川*＾∇＾)||＜２１日の分で〜す、いつもコメントありがとうございま〜す（は〜と

⌒（*‘　ｖ‘）⌒＜チョビ師匠　
＞夜に外を歩いてる・・・・・・あえて何してるかは聞きませんネｗｗｗ
でも、昼間歩くと小さい子達が危ないので良い心がけですねｗ
体重増えると、ホント膝に来ますからね、階段昇るのが恵令奈じゃ無かった、偉いの何のって
適度な運動は、普段から、しとかないといけませんね、遠征は運動にならないですｗ

マジで一緒にしないでください！！
都会は違うかもしれませんが、こちらでは夜に歩いている人はたくさんいますよ。
というか、運動目的で歩いている人以外はほとんど人気がないんですけどねｗ
って、いまは昼間歩いたりしたら、違う意味で危険ですよｗ熱中症になっちゃいます！
年を取ったり体重が重いと膝にくるみたいですよね〜。幸い自分には縁遠い症状ですがｗ
やっぱり、毎日軽い運動でも続けた方が体にはいいですよね。面倒とか仕事で忙しい、キツいとか言ってスルーしていたら、年を取るごとに段々と危険で手遅れにｗ
仕事も遠征も決して運動にはならないんですよねｗキツいんですけどｗ